Co je lymfodrenáž?
- Velmi jemná masáž připomínající hlazení.
- Pravidelný rytmus, který se střídá jako příliv a odliv.
- Speciální hmaty podporující lymfu v jejím toku.
- Manuální lymfodrenáž je jedno z našich nejoblíbenějších ošetření, protože se dívá nejen na problematiku otoků, ale naslouchá celému tělu.
Máme více než desetileté zkušenosti a zjistili jsme, že se sice jedná o systém hmatů se svými zákonitostmi jako je dodržování jemného tlaku, směru toku lymfy nebo rytmu, ale především je manuální lymfodrenáž specifická pro každého z nás. Terapeut svýma rukama cítí i jemné rozdíly a jednotlivým oblastem se pak může věnovat více. Na některých místech je potřeba se chvíli zdržet a počkat na odezvu těla.
V praxi to vypadá tak, že začneme bazálním ošetřením krku. Když se oblast na pohmat uvolní a Vy tam necítíte tlak jako na počátku, vnímáme to jako pozvánku posunout se k následující oblasti. A postupně přes další a další specifické oblasti věnujeme úplně celému tělu.
Co můžete při manuální lymfodrenáži očekávat?
- Úvodní rozhovor pro pochopení Vaší problematiky
- Bazální ošetření krku
- Postupná specifická lymfodrenáž celého těla
- Viscerální terapie v oblasti břicha
- Ucelené vysvětlení fungování lymfatického systému, metabolismu a vlivu životního stylu
- Poradenství ohledně dalších podpůrných prostředků, které Vám mohou pomoci
V oblasti břicha obohacujeme lymfatickou masáž i o základní viscerální masáž. Podpoříme tím totiž trávení i vylučovací systém, což jsou pro lymfatický systém nesmírně důležité komponenty.
Pro koho je manuální lymfodrenáž vhodná?
Zpomalení či dokonce zastavení lymfatického systému vede k hromadění tekutiny v podkoží. Projeví se jako:
- pocit těžkých nohou
- otoky lýtek, otoky kolem kotníků, otoky nohou
- neúspěšné pokusy o hubnutí
- zpomalený metabolismus
- celulitida
- snížená imunita
- nevysvětlitelně velká únava
- váčky pod očima
- problematická pleť
- migrény
Celková lymfodrenáž je také spouštěčem detoxikace celého organismu. Celému systému se uleví, zrychlí se.
Jak lymfatický systém funguje a co je lymfa?
Manuální lymfatická masáž začíná vždy u krku a kolem klíčních kostí. Jsou zde základní uzliny, kterými protéká lymfa z celého těla před tím, než se vlije do srdce. Spolu s krví je v játrech a ledvinách filtrována od odpadních látek. Toto ošetření krku nazýváme bazálním.
V lymfodrenáži pak pokračujeme posloupně po speciálních oblastech podle toho, jak je lymfatický systém uspořádaný. Důležité jsou pro nás zejména podpaží, třísla a podkolenní jamky, kde je velké množství větších uzlin.
A velmi významnou oblastí je břicho. Díky tlaku, který přirozeně v břišní dutině máme, je lymfa hnána vzhůru přes bránici až do svého cíle - do srdce. Také jsou zde uleženy důležité filtry - játra a ledviny. A s celkovou očistou souvisí samozřejmě i naše střeva. To je důvodem, proč manuální lymfodrenáž obohacujeme i o viscerální masáž.
Lymfa je tekutina, kterou mízní cévy posbírají v tkáních. Tkáně potřebují živiny, proto do nich přitéká krev tepnami. Živiny se ve tkáních zpracují a vzniknou odpadní látky, které se musí odvést. Proto máme odvodný žilní systém. Je ale přirozené, že část tekutiny se do žilního systému nedostane. Obsahuje například příliš velké částice, které neprojdou stěnou vlásečnice. Tato tekutina by zůstala mezi buňkami tkáně a tvořila by otok. Lymfatické cévy umí tuto tekutinu i s toxiny odsát a odvést pryč.
Kromě odvodní fuknce naše lymfa také transportuje bílé krvinky - naši imunitu. V uzlinách, které jsou všude podél lymfatických cév a nejvíce se shromažďují na speciálních místech zeména kolem velkých kloubů (kyčle - třísla, ramena - podpaží) probíhá dokonce imunitní boj. Jeden z typů imunitních reakcí je ten, že bílá krvinka jménem makrofág rozpozná vetřelce v podobě infekce, zaútočí na něj a pohltí ho. Tím makrofág naplnil svůj osud a umírá. A proud lymfy jej odnese až k filtraci a k vyloučení z těla, abychom se očistili.
Lidské tělo je nesmírně moudré. Lymfatický systém není na první pohled tak důležitý jako ten srdeční nebo dýchací. Nezkolabujeme v prvním okamžiku, když přestane fungovat. Ale jeho práci oceníme v tom, že se cítíme vitální, zdraví, plní elánu. Díky němu v sobě nezadržujeme nic, co už nepotřebujeme.